Selasa, 11 April 2017

Seperti Ini, Cara Ampuh Agar Bulu Ketiak Tidak Tumbuh - Bagi kebanyakan wanita, kondisi tumbuhnya bulu ketiak yang cukup lebat dan panjang dinilai sangat tidak nyaman, bahkan bisa sampai menurunkan rasa percaya diri. Salah satu alasannya, karena bulu ketiak ini dianggap sebagai salah satu penyebab dari munculnya bau badan.


Proses menghilangkan bulu ketiak pada umumnya tidak jauh berbeda dengan bulu tangan ataupun kaki. Perbedaannya hanya pada luas areanya, dimana ketiak memiliki area yang kecil dibanding tangan dan kaki. Namun, masalah pada bulu ketiak memang tidak akan selesai hanya dengan menghilangkannya saja. Karena, seiring berjalannya waktu bulu ketiak ini akan kembali tumbuh. Karena itu dibutuhkan cara yang bisa membuat pertumbuhan bulu ketiak ini terhambat.

Berikut ini adalah Beberapa Cara Ampuh Agar Bulu Ketiak Tidak Tumbuh :

1. Lobak
Lobak merupakan suatu jenis tanaman umbi-umbian yang masuk dalam kategori sayuran yang mudah dijumpai dan aman di konsumsi. Selain itu, lobak ini juga bermanfaat untuk kesehatan, dan cukup ampuh menghilangkan bulu ketiak. Bahkan jika penggunaan lobak untuk menghilangkan bulu ketiak secara rutin tentu akan memberikan hasil yang sangat memuaskan. Cara mengolahnya cukup mudah, hanya dengan menghaluskan lobak terlebih dahulu bisa ditumbuk atau menggunakan blender. Jika lobak sudah halus seperti jus, bisa langsung di oleskan pada ketiak yang berbulu. Diamkan beberapa menit hingga mengering kemudian bilas dengan air bersih.

2. Kunyit
Kunyit yang selama ini banyak digunakan sebagai rempah dalam masakan, ternyata mempunyai khasiat untuk menghilangkan bulu di ketiak. Bukan hanya itu, kunyit juga bisa mencegah bulu ketiak tumbuh lagi. Karena, di dalam kunyit terdapat kandungan anti inflamasi alami yang mampu menghambat pertumbuhan bulu di ketiak. Cara pengolahannya tidak jauh berbeda dengan lobak yaitu dengan cara di haluskan terlebih dahulu.

3. Kapur Sirih
Bahan alami yang satu ini sudah sejak lama di gunakan oleh orang jaman dulu. Untuk menghilangkan bulu ketiak dan mencegahnya tumbuh kembali ramuan kapur sirih bisa dicampur dengan kunyit atau diracik tanpa campuran. Caranya cukup mudah, hanya dengan menyediakan kapur sirih dan air secukupnya. Campurkan kedua bahan yang telah disediakan tersebut hingga seperti pasta lalu oleskan ke ketiak yang berbulu. 

4. Jinten Putih
Bumbu dapur yang  satu ini ternilai sangat ampuh mengatasi masalah bulu ketiak. Biasanya orang jaman dulu menggunakannya dengan campuran jinten putih dan kapur barus. Untuk membuat ramuannya, sangat mudah hanya dengan menyediakan 20 biji jinten putih dan campurkan dengan 3 butir kapur barus yang sudah dihaluskan. Beri perasan jeruk nipis hingga jadi seperti pasta, lalu oleskan pada ketiak secara merata.

5. Pepaya
Bukan hanya mempunyai rasa manis yang khas dan enak, ternyata pepaya juga memiliki kandungan papain. Dimana kandungan tesebut dapat mencegah bulu ketiak untuk tumbuh lagi. Namun, efek ini tidak bisa anda dapatkan hanya melalui konsumsi papaya saja. Agar pemanfaatan kandungan yang ada dalam pepaya bisa lebuh maksimal maka disarankan untuk menjadikan pepaya sebagai krim yang di oleskan langsung pada ketiak secara merata.

Nah, itulah beberapa cara alami yang terbukti ampuh dan mampu memberiskan bulu ketiak bahkan mencegahnya agar tidak tumbuh kembali. Semoga artikel yang kami berikan kali ini bisa bermanfaat untuk para pembaca. Selamat mencoba, semoga berhasil :)

Post by : Sehat Gembira
0

Sabtu, 08 April 2017

Cokelat, Obat Cinta Berbonus Antioksidan

Cokelat, Obat Cinta Berbonus Antioksidan - Cokelat sering dicap jahat bagi kesehatan. Justru makanan favorit ketika Valentine’s Day ini tak sepenuhnya jahat. Bahkan cokelat mengandung antioksidan yang efeknya sanggup mengalahkan vitamin C dan E.


Cokelat disebut sebagai makanan tinggi lemak dan gula yang berdampak buruk bagi kesehatan. Justrul yang jahat itu adalah 'teman-teman' pendamping cokelat seperti gula, krim, mentega atau margarin, dan susu, yang tergabung dengan cokelat ketika sudah berubah menjadi kue blackforest, cokelat brownies, atau permen cokelat. Jadi, dari pada terbawa kusak-kusuk yang tak jelas, akan kita bahas apakah khasiat cokelat itu baik atau tidak.

Manfaat Cokelat

  • Kaya akan Antioksidan
Mauro Serafini, PhD, penelitian dari Italy’s National Institute for food and Nutritition, Roma, mengungkap bahwa khasiat dari cokelat hitam atau dark chocolate, diperkaya akan antioksidan polifenol (flavonoid) dalam bentuk katekin, procyanidin, epikatekin, tanin, dan quercetin.
 
Efek antioksidan akan berkurang jika cokelat hitam di campur dengan susu. Susu akan mengganggu penyerapan antioksidan yang terkandung didalam cokelat. Karenanya, James M, Harnly, PhD, penelitian dari USDA Food Composition Lab, mengatakan bahwa cokelat susu mempunyai kandungan antioksidan yang paling rendah diantara semua jenis cokelat lainnya.

Para peneliti dari Skotlandia dan Italia juga menemukan bahwa tingkat antioksidan dalam darah meningkat hingga 20% setelah mengonsumsi 100 gram cokelat hitam. Para ahli dari American Health Foundation menegaskan bahwa keampuhan katekin, yang merupakan antioksidan utama didalam cokelat, mampu melindungi tubuh hampir 100 kali lebih efektif dari pada vitamin C dan 25 kali lebih ampuh dari Vitamin E.
 
Menurut Holland”s National Institute of Public Health and Environment, kadar katekin cokelat mencapai 53,5 mg/100 gram cokelat. Jumlah ini jauh lebih tinggi jika dibandingkan dengan kadar katekin teh hijau (13,9 mg/100 gram) yang selama ini dielu elukan sebagai minuman anti kanker dan serangan jantung.
  • Cokelat Menyehatkan Jantung
Selama ini banyak orang yang menyalahkan cokelat sebagai pemicu peningkatan kadar kolesterol. Padahal cokelat murni mengandung senyawa anti kolesterol. Katekin merupakan flavonoid dalam cokelat yang bermanfaat untuk melindungi seseorang dari serangan jantung dan stroke, dengan cara menghalangi oksidasi kolesterol jahat (LDL) sehingga darah tidak mengental dan mencegah pengendapan lemak di dinding pembuluh darah.

Jeffrey Blumberg, PhD, Direktur Antioksidan Research Laboratory di Tuft University meneliti manfaat cokelat mengatasi darah tinggi. Cokelat hitam yang diberikan kepada penderita hipertensi sebanyak 80 g perhari setelah 2 minggu terbukti mampu turunkan tekanan darah. Ini dipertegas oleh Mary B Engler, PhD, dari University of California, AS, yang menyebutkan bahwa cokelat berkhasiat memperlancar aliran darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat.
  • Lemak Cokelat adalah Lemak Baik
Lemak cokelat bermanfaat bagi penderita hiperkolesterolemia atau kelebihan kolesterol darah karena bisa menggelontorkan gumpalan gumpalan lemak darah. Lemak cokelat mengandung asam oleat (omega 9), asam lemak tak jenuh tunggal yang bersahabat dengan jantung dan terkandung dalam minyak zaitun. Kandungan asam lemak tak jenuh inilah yang membantu turunkan kadar kolesterol jahat. Namun karena harga lemak cokelat murni relatif mahal, dalam banyak produk olahan cokelat, lemak cokelat baik ini sering diganti dengan minyak nabati yang relatif lebih murah.
  • Berfungsi Sebagai Afrodisiak
Menurut penelitian University of Pittsburgh, cokelat mengandung senyawa Phenylethylamine yang berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah ke otak dan meningkatkan serapan triptofan kedalam otak yang akhirnya memproduksi hormon serotonin dan dopamine yang dapat menyebabkan perasaan senang, bebas stres, relaks, perbaikan mood, sekaligus tingkatkan gairah seksual.
  • Cokelat mampu Meningkatkan Kemampuan Otak
Hasil riset dari West Virginia’s Wheeling Jesuit University membuktikan bahwa konsumsi cokelat berkhasiat melebarkan pembuluh darah ke otak, sehingga khasiat cokelat mampu memperkuat memori atau ingatan, meningkatkan konsentrasi serta kemampuan memecahkan masalah.
  • Memulihkan Kelelahan Setelah Berolahraga
Minum segelas cokelat susu mampu membantu pemulihan setelah beraktivitas fisik seperti berolahraga. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti dari Indiana University, Amerika Serikat, para pembalap yang mengonsumsi cokelat susu mempunyai skor daya tahan lebih baik dan skor kelelahan lebih rendah jika dibanding pembalap yang mengonsumsi minuman isotonic.
  • Manfaat Cokelat Melembutkan Kulit
Para ahli dari Jerman meneliti manfaat coklat terhadap kesehatan kulit dengan meminta 24 wanita mengonsumsi secangkir cokelat setiap hari. Setelah 3 bulan, terjadi perubahan pada kulit mereka yaitu menjadi lebih halus, lembab dan tidak bersisik. Ini disebabkan oleh antioksidan flavonoid yang terdapat pada cokelat yang membantu melindungi serta melancarkan aliran darah di kulit, sehingga memperbaiki penampakan kulit.

Melihat banyaknya manfaat cokelat yang positif, anda tidak perlu merasa bersalah lagi setelah menyantapnya. Untuk mendapatkan manfaat sehat dari cokelat, cerdaslah dalam memilih jenis cokelat. Dark chocolate atau coklat hitam sangat paling disarankan untuk dikonsumsi karena paling kaya akan antioksidan. Namun ingat jangan sampai berlebihan, cukup dalam jumlah yang sedang. Jadi, bagi anda semua yang sudah membaca artikel mengenai cokelat ini pasti sudah mengetahui banyak manfaat cokelat yang positif. Selamat mengonsumsi cokelat untuk kesehatan anda.

Post by : Sehat Gembira

Cokelat, Obat Cinta Berbonus Antioksidan

0

Kamis, 06 April 2017

Pentingnya Kesehatan Lingkungan Bagi Manusia

Pentingnya Kesehatan Lingkungan Bagi Manusia - Manusia dapat dipastikan akan selalu berkaitan dan bergantung dengan lingkungan. Interaksi dan ketergantungan ini bisa memengaruhi berbagai aspek bagi manusia, mulai dari kualitas hidup, kesehatan hidup, dan terjaganya kesehatan manusia itu sendiri.


Inilah yang menjadi dasar mengapa kesehatan lingkungan menjadi bahasan yang sangat penting bagi manusia. Kesehatan lingkungan terdiri atas berbagai hal, seperti pencegahan dan pengendalian berbagai macam penyakit yang timbul dari lingkungan, bencana serta penyakit endemik yang dapat ditimbulkan dari kerusakan lingkungan dan berbagai cacat yang diakibatkan oleh buruknya kualitas lingkungan kesehatan manusia.

Pasalnya, kesehatan lingkungan berfokus pada tujuan untuk memperbaiki setidaknya enam masalah dalam lingkungan, yaitu kualitas udara, permukiman dan kependudukan, substansi racun dan limbah berbahaya, kualitas air permukaan dan air tanah, pengawasan infrastruktur, dan kesehatan lingkungan global. Dengan memerhatikan 6 hal inilah yang merupakan dasar dari pelestarian kelestarian lingkungan.

Pentingnya menjaga kesehatan lingkungan bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan manusia itu sendiri. Lingkungan dengan kondisi dan situasi yang baik serta terjaga juga memberikan pengaruh pada aspek lain kehidupan manusia. Salah satunya adalah masyarakat yang teratur. Lingkungan yang sehat mampu menciptakan komunitas manusia yang berbudaya & beretika baik, sebab sudah terbiasa menghormati alam dan menjaga kelestariannya.

Secara global, upaya dalam menjaga kesehatan lingkungan sebetulnya sudah banyak dilakukan dan bahkan hingga kini masih dilakukan oleh berbagai badan penyelamat lingkungan. Upaya ini dilakukan mulai dari pengawasan terhadap eksploitasi yang berlebihan terhadap alam sampau pengawasan terhadap pertumbuhan manusia dan perkembangan pemukimannya.

Fakta yang sangat mengejutkan tentang kesehatan lingkungan pernah dipublikasikan oleh badan kesehatan WHO (World Health Organization). Penelitian menunjukkan data mengerikan bahwa hampir 25 persen kematian dan cacat secara global bisa dikaitkan terhadap buruknya kondisi lingkungan. Data ini tentu bisa memberi gambaran yang sangat jelas betapa pentingnya kesehatan lingkungan bagi keberlangsungan hidup manusia.

Memang menjaga kesehatan lingkungan secara global bisa sangat sulit dilakukan bila hanya dilakukan oleh orang orang yang peduli saja. Bila saja, setiap orang sadar dan rela untuk melakukan pelestarian terhadap lingkungan sekitarnya, maka tidak menutup kemungkinan bahwa kesehatan lingkungan secara global bisa lebih mudah dilakukan dan tentunya hal ini bisa menaikkan taraf hidup & peradaban manusia.

Post by : Sehat Gembira

Pentingnya Kesehatan Lingkungan Bagi Manusia

0

Author

Labels